Le 18/07/2025

N°19

Newsletter – Juillet 2025

Bulletin d’information de l’Association Espoir 02

Accueil, Activités, Accompagnement et Hébergement dans l’Aisne.

Les vacances

Ah les vacances ! Comme souvent, elles sont attendues par bon nombre d’entre nous. Soleil, apéro, piscine, séjour à la mer ou à la montagne, farniente….

Ce moment est essentiel pour chacun d’entre nous afin de recharger les batteries, encore plus pour les personnes souffrant de troubles psychiques, chez qui le cerveau est en ébullition la plupart du temps.

Prendre du temps pour soi, changer d’air n’est en aucun cas une perte de temps. C’est une pause nécessaire pour rétablir notre équilibre psychique qui peut être parfois en souffrance.

Le mot du président

L’été est là, et c’est le moment de penser à soi, de ralentir un peu, de profiter de chaque instant. Ces dernières semaines, Espoir 02 a traversé quelques turbulences, mais nous sommes toujours là, debout et unis au service des intérêts des personnes présentant des problèmes psychiques.

Nous poursuivons nos actions, avec la volonté de toujours développer un accompagnement adapté pour celles et ceux qui en ont besoin. Désormais les newsletters sont réalisées par un groupe d’usagers, animé par Sabrina, accompagnatrice en pair-aidance.

Un bel exemple de participation active et d’engagement au sein de l’association et une belle initiative qui donne la parole à celles et ceux qui vivent l’association au quotidien.

Cet été, que vous partiez ou non, n’oubliez pas l’essentiel : prendre soin de vous.

Bel été à toutes et tous,

ZOOM..

Vous rêvez de vacances idylliques ? Vous avez l’opportunité de partir cet été ? Nous sommes ravis pour vous. A vous le sable blanc, le soleil ardent, les activités extérieures, les visites culturelles….sans oublier les nouvelles rencontres. Partez à la découverte de nouveaux paysages qui vous donneront l’énergie mentale et physique en vue de la reprise quotidienne.

Vous n’avez pas la chance de pouvoir partir ? Vous vous dîtes que l’été sera amer ? Pas de panique ! Beaucoup d’autres activités permettent tout autant de s’évader. L’Aisne regorge de lieux splendides malgré l’absence de la mer. Vous pourrez tout de même entendre le cri des mouettes lors d’une éventuelle balade sur les bords de l’Aisne.

Le temps d’une journée, seul(e), entre amis ou en famille, accordez-vous une pause à la base de loisirs de la Frette, à Axo plage ou encore au sublime lac de Latilly.  Ils vous procureront un moment de détente, loin des tracas.  Si la culture ou l’histoire vous intéresse, les sites comme « La Hottée du Diable » (près de Coincy), le donjon de Septmonts, le familistère de Guise et bien d’autres encore…sont à découvrir.

Friands de sensations fortes? Dans un rayon de cent kilomètres, plusieurs parcs d’attractions s’offrent à vous : le Parc Astérix, le Parc de  Disneyland, la Mer de Sable, le Parc St Paul…

Vous souhaitez vous rapprocher de la Nature? Les animaux de la Ferme Souchinet (près de Coucy-le-Château) ou bien la Réserve Exotique de Blérancourt vous attendent. La possibilité d’une balade à vélo sur la voie verte ou bien une marche en forêt de Retz pourront vous procurer un bien être de fraîcheur.

 Il se peut que vous préfériez rester chez vous cet été. Voici une liste, non exhaustive, d’activités possibles pour s’évader sans bouger de chez soi :

– la cuisine: laissez parler votre talent de cuisinier en vous exerçant à l’art culinaire français ou découvrez celui du monde entier.

– la lecture: plongez-vous dans l’histoire merveilleuse d’un roman, d’une bande dessinée ou simplement la lecture d’un magazine. Pour cela, les bibliothèques et médiathèques axonaises vous ouvriront leurs portes. Vous aurez l’opportunité d’y faire votre choix.

–la relaxation: installez-vous confortablement pour écouter de la musique, des méditations, des podcasts ou regarder vos séries ou films préférés.

–les activités manuelles : le dessin, la peinture, le jardinage ou encore le bricolage pourront occuper votre temps libre.

Et pour celles et ceux qui souhaitent stimuler leur cerveau, les jeux de réflexion tels que les sudoku ou les quiz de culture générale pourraient servir.

Les vacances sont aussi l’occasion de se retrouver et se recentrer sur ses envies, ses besoins.

Si l’envie vous tente, invitez des proches ou des amis à partager un bon moment autour d’un jeu ou d’un repas. D’une simple virée shopping au voyage, en passant par un moment de lecture, laissez-vous porter !

Il existe une autre activité : « Ne rien faire ». Mais ne rien faire c’est déjà beaucoup. N’oubliez pas, c’est important de prendre soin de sa santé mentale !

En étant à l’écoute de votre corps, vous serez ainsi prêt pour affronter le retour à vos obligations, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

Nous espérons que tous ces conseils vous apporteront des idées pour organiser vos journées estivales.

En attendant, nous vous souhaitons de bonnes et belles vacances.

18 Boulevard Pierre Brossolette, 02000 Laon

contact@espoir02.org